Wie du im Wochenbett besser auf deine mentale Gesundheit achtest

Wie du im Wochenbett besser auf deine mentale Gesundheit achtest

Von Emanuelle – Spezialistin für Wochenbett und postpartale Begleitung seit über 10 Jahren Das Wochenbett ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine emotionale Ausnahmezeit. Viele Frauen bereiten sich während der Schwangerschaft intensiv auf die Geburt und das Baby vor — aber kaum jemand spricht ehrlich darüber, wie belastend die erste Zeit danach psychisch sein … Ler mais

Wann emotionale Erschöpfung gefährlich werden kann

Wann emotionale Erschöpfung gefährlich werden kann

Von Emanuelle – Spezialistin für Wochenbett und postpartale Begleitung seit über 10 Jahren Die ersten Wochen mit einem Baby gehören für viele Familien zu den intensivsten Zeiten überhaupt. Schlafmangel, neue Verantwortung, körperliche Erholung und emotionale Veränderungen treffen plötzlich gleichzeitig aufeinander. Viele Frauen erleben dabei: Ein gewisses Maß an Erschöpfung ist nach der Geburt völlig normal. … Ler mais

Schuldgefühle als Mama: Woher sie wirklich kommen

Schuldgefühle als Mama: Woher sie wirklich kommen

Von Emanuelle – Spezialistin für Wochenbett und postpartale Begleitung seit über 10 Jahren Kaum ein Gefühl begleitet viele Mütter so häufig wie Schuldgefühle. Viele Frauen denken: Und genau diese Gedanken können emotional unglaublich belastend werden. Nach über 10 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Frauen im Wochenbett sehe ich immer wieder:Selbst liebevolle und fürsorgliche Mütter … Ler mais

Warum Ernährung im Wochenbett oft unterschätzt wird

Warum Ernährung im Wochenbett oft unterschätzt wird

Von Emanuelle – Spezialistin für Wochenbett und postpartale Begleitung seit über 10 Jahren Wenn Menschen über die Zeit nach der Geburt sprechen, geht es oft um Schlafmangel, Stillen oder die ersten Herausforderungen mit dem Baby. Ein Thema wird dabei jedoch erstaunlich selten wirklich ernst genommen:die Ernährung der Mutter im Wochenbett. Nach über 10 Jahren Erfahrung … Ler mais

Warum viele Frauen sich im Wochenbett alleine fühlen

Warum viele Frauen sich im Wochenbett alleine fühlen

Von Emanuelle – Spezialistin für Wochenbett und postpartale Begleitung seit über 10 Jahren Das Wochenbett wird oft als eine besonders glückliche Zeit dargestellt. Ein neues Baby ist da, Familie und Freunde freuen sich mit — und von außen wirkt alles oft wunderschön. Doch hinter dieser Vorstellung erleben viele Frauen etwas ganz anderes:ein Gefühl von Einsamkeit. … Ler mais